Proporción de macros en la dieta cetogénica
La base de la dieta keto es aumentar el consumo de un macronutrientes: las grasas. Las proteínas son permitidas en cantidades moderadas y los carbohidratos son limitados al máximo.
El porcentaje de macronutrientes o macros en la dieta cetogénica es:
75-80% grasas
10-15% de proteínas
5-10% carbohidratos
PLAN EN MODIFICACION... SE PUBLICARA PRONTO.
2 Comentarios
Me enviaría el plan de las 2 semanas
ResponderBorrarHola! No está ya disponible para descargar los planes?
ResponderBorrarMuchas gracias por seguirnos, recibirás todas las novedades de mi blog!
Espero sean de tu entera ayuda