Llegaste a tu meta con Keto, puedes pasarte a LowCarb

 Hola muchos preguntan que hacer despues de tu dieta KETO, 

Llegaste a la meta!!!!!!! FELICIDADES!

Bueno es hora de pasarte a un nivel LowCarb para que puedas disfrutar siempre de algunos alimentos extras que en KETO no estaban permitidos.

Una de las bondades que te ofrece la dieta LOWCARB es que te amplia la lista de alimentos, puede comer frutas de otro tipo y vegetales de otros colores!!!

PERO? CUAL ES ESA LISTA?

BUENO... te dejo la lista de alimentos permitido en LOWCARB para que te mantengas.

En el siguiente Link te dejo la lista para que la descargues!!! adicionalmente te dejo el link del grupo PLATILLOS SALUDABLES EN FACEBOOK

GRUPO FACEBOOK 

https://www.facebook.com/groups/platillossaludables

Nota importante: 

No sigo ni recomiendo el conteo completo de carbohidratos a nadie, por lo que si sigue un plan completo de conteo de carbohidratos, esta guía no es para usted. Hay toneladas de opiniones diferentes sobre el recuento neto de carbohidratos frente al total, pero Keto me ha funcionado. No soy una historia en progreso; He alcanzado mis objetivos con Keto y lo hice con una estrategia de carbohidratos netos. Toda mi familia alcanzó sus metas de la misma manera. Nunca recomiendo conteos completos de carbohidratos porque creo que es innecesario y extremo. La única forma en que apoyaría un plan completo de carbohidratos es si un médico que practica la medicina funcional lo receta. Entonces, eso es solo un poco de antecedentes sobre lo que siento sobre el debate de carbohidratos NETO vs. FULL. Tal vez escriba una publicación completa sobre esto más adelante.